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Morena Allemand

@morena.allemand

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Morena Allemand
há 4 horas
Hoje é aniversário desse homem incrível, e eu fui abençoada demais por ter como meu marido. E isso me faz saber o quanto sou amada por Deus. Obrigada por ser esse homem maravilhoso, íntegro, incrível, sábio, longânimo, amável, querido, pacificador, alegre, apaixonado por Jesus e que me ensina tanto, sempre, todos os dias. Você já é abençoado. O que eu desejo é que você desfrute a cada dia mais do amor do Pai. Que você viva a vida plena e abundante que Jesus veio nos disponibilizar a cada dia mais e mais e mais. @theocarvalho Moreco, passei por tantas coisas difíceis antes de te conhecer. E, se me perguntassem se eu precisaria passar por tudo de novo para te conhecer, eu passaria mil vezes. Com você, conheci o que é ser amada e respeitada de verdade. Uma relação de estar sob uma missão incrível que nós dois escolhemos: viver a vontade de Deus acima de qualquer coisa. Por isso não tem como não comemorar esse dia olhando para tudo o que temos vivido durante todos esses anos. Dois apaixonados por Jesus que escolheram o caminho mais doido de todos. Vivendo com o vento do Espírito Santo. Não sabemos onde estaremos daqui a anos, meses ou dias. Essa é a nossa vida, e como a amo. Escolher viver a vontade de Deus não é abdicar da nossa, é estar tão conectado com o coração do Pai que a vontade dEle passa a ser a nossa. Tudo perde valor. E essas fotos simbolizam essa nossa caminhada juntos. E eu fico tão agradecida, mas tão agradecida, mas tão agradecida por ter um doido comigo que queira viver assim. Deus une propósitos, e eu tenho certeza de que Ele nos uniu. Hoje eu fico sonhando com aonde Deus ainda vai nos levar. Mas também sei que somos limitados e que os sonhos dEle são muito maiores. Por isso, meu coração se alegra ainda mais. Que venham ainda mais momentos para serem registrados de tudo o que o Pai ainda vai nos levar a viver. Te amo absurdamente, meu Moreco! Que venham ainda mais 47 anos. E mais. E mais. +11 fotos
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Morena Allemand Hoje é aniversário desse homem incrível, e eu fui abençoada demais por ter como meu marido. E isso me faz saber o quanto sou amada por Deus.
Obrigada por ser esse homem maravilhoso, íntegro, incrível, sábio, longânimo, amável, querido, pacificador, alegre, apaixonado por Jesus e que me ensina tanto, sempre, todos os dias.
Você já é abençoado. O que eu desejo é que você desfrute a cada dia mais do amor do Pai. Que você viva a vida plena e abundante que Jesus veio nos disponibilizar a cada dia mais e mais e mais.
@theocarvalho Moreco, passei por tantas coisas difíceis antes de te conhecer. E, se me perguntassem se eu precisaria passar por tudo de novo para te conhecer, eu passaria mil vezes.
Com você, conheci o que é ser amada e respeitada de verdade. Uma relação de estar sob uma missão incrível que nós dois escolhemos: viver a vontade de Deus acima de qualquer coisa.
Por isso não tem como não comemorar esse dia olhando para tudo o que temos vivido durante todos esses anos.
Dois apaixonados por Jesus que escolheram o caminho mais doido de todos. Vivendo com o vento do Espírito Santo. Não sabemos onde estaremos daqui a anos, meses ou dias. Essa é a nossa vida, e como a amo.
Escolher viver a vontade de Deus não é abdicar da nossa, é estar tão conectado com o coração do Pai que a vontade dEle passa a ser a nossa. Tudo perde valor.
E essas fotos simbolizam essa nossa caminhada juntos.
E eu fico tão agradecida, mas tão agradecida, mas tão agradecida por ter um doido comigo que queira viver assim. Deus une propósitos, e eu tenho certeza de que Ele nos uniu.
Hoje eu fico sonhando com aonde Deus ainda vai nos levar. Mas também sei que somos limitados e que os sonhos dEle são muito maiores. Por isso, meu coração se alegra ainda mais.
Que venham ainda mais momentos para serem registrados de tudo o que o Pai ainda vai nos levar a viver.
Te amo absurdamente, meu Moreco!
Que venham ainda mais 47 anos. E mais. E mais.
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Morena Allemand
há 4 dias
Morena Allemand Você já reparou que nunca é suficiente? Sempre falta um pouco mais, uma conquista a mais, uma coisa a mais pra sentir que finalmente chegou.
E se eu te disser que essa sensação não é falha sua, é só um sinal de que você foi feito pra algo maior do que o que esse mundo consegue oferecer?
A gente passa a vida tentando encher um buraco eterno com coisas que têm prazo de validade. Mas existe uma fonte que nunca seca, e o caminho até ela passa pela cura da própria alma.
Se você quer romper ciclos emocionais e renovar sua mente à luz da psicanálise, da neurociência e do evangelho, clique no link da bio.
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Morena Allemand
há 5 dias
Morena Allemand Sua mente pode repetir o mesmo pensamento centenas de vezes num único dia. Existe uma voz que fica narrando tudo o que você vive: revive brigas antigas, adianta medos que nem aconteceram, cutuca culpas que já deveriam ter cicatrizado. Todo mundo tem essa voz. O problema começa quando ela assume o comando e coloca seu corpo em estado de alerta como se houvesse perigo real, mesmo quando você só está lavando louça ou dirigindo pro trabalho.
Isso tem nome: ruminação mental. E ela cobra caro do corpo. Cortisol e adrenalina liberados repetidas vezes, coração acelerado sem motivo aparente, músculos tensos, sono que não descansa direito. Uma mente cansada de repetir a mesma cena acaba adoecendo o corpo junto.
Estima-se que a mente humana produza de 6.000 a 60.000 pensamentos diários, e nos casos de ruminação ansiosa ou estresse, um mesmo pensamento negativo pode retornar dezenas ou centenas de vezes por hora, mantendo o corpo em alerta constante.
A Bíblia fala sobre isso há muito mais tempo do que a ciência levou pra confirmar. Filipenses 4:8 orienta a pensar no que é verdadeiro, no que é nobre, no que é de boa fama. Lamentações 3:21 mostra o profeta escolhendo, no meio da dor, trazer à memória o que lhe dá esperança. E Romanos 12:2 é ainda mais direto: a transformação acontece na renovação da mente, para aí sim experimentar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.
A ciência chama de metacognição, a capacidade de observar o próprio pensamento antes de acreditar cegamente nele.
Se você se reconheceu nesse ciclo, sabe como é difícil quebrar esse padrão sozinha. Eu posso te acompanhar nesse processo, unindo ferramentas práticas de saúde emocional com um olhar de fé. Manda mensagem e vamos conversar sobre o seu primeiro passo.
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Morena Allemand
semana passada
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Morena Allemand Você já reparou que quando bate aquele desespero, aquela ansiedade que aperta o peito, a primeira coisa que o corpo pede é comida? Não é fome, é medo disfarçado de fome.
E o curioso é que a neurociência já vem estudando isso há anos: existe uma região no cérebro chamada amígdala, responsável por disparar o alarme do medo, e ela fica hiperativa quando vivemos no automático, no estresse constante, sem nenhum momento de pausa real.
O que os estudos sobre práticas contemplativas mostram é que quando a pessoa cria o hábito de parar, respirar e se conectar, seja através da oração, da leitura meditativa da Bíblia, de qualquer prática que exija silêncio e presença, essa amígdala começa a se acalmar. O corpo entende que não está mais em perigo.
E quando o cérebro para de gritar “perigo”, a vontade de comer por ansiedade também diminui, porque grande parte do descontrole alimentar nasce exatamente desse estado de alerta que nunca desliga.
A oração, quando vira hábito e não um SOS de última hora, treina literalmente o seu sistema nervoso a sair do modo sobrevivência. E aí a comida deixa de ser refúgio, porque o medo que empurrava você pra geladeira já não está mais lá gritando.
Se você quer romper ciclos emocionais e renovar sua mente à luz da neurociência e do evangelho, clique no link da bio.
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Morena Allemand
há 2 semanas
Você não é obrigada a viver refém dos seus pensamentos. Você não é os seus pensamentos. Renovar a mente não é só um termo bonito de sermão. É uma prática, no dia a dia, na forma como cada pessoa escolhe reagir a um pensamento antes dele virar bola de neve. Uma coisa importante de entender é que ninguém controla o primeiro pensamento que aparece na cabeça. Ele simplesmente chega, sem pedir licença. O que dá pra controlar é o segundo: alimentar aquilo, repetir, ruminar, dar corda, ou interromper e trocar de direção. É exatamente isso que Paulo quis dizer quando falou em levar todo pensamento cativo à obediência a Cristo, em 2 Coríntios 10:5. Existe uma prática simples que costuma ajudar muito nesse processo: quando um pensamento de medo ou desesperança aparecer, ao invés de brigar com ele, vale substituir por uma palavra específica da Bíblia sobre aquele exato medo. Ansiedade? Filipenses 4:6-7. Medo do futuro? Jeremias 29:11. Sensação de inutilidade? Salmos 139. A ciência chama isso de reestruturação cognitiva. A fé chama isso de renovar o entendimento. No fim, os dois caminhos se encontram no mesmo lugar: ninguém é obrigado a acreditar em tudo que passa pela cabeça. Se você quer romper ciclos emocionais e renovar sua mente à luz da neurociência e do evangelho, clique no link da bio. +9 fotos
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Morena Allemand Você não é obrigada a viver refém dos seus pensamentos. Você não é os seus pensamentos.
Renovar a mente não é só um termo bonito de sermão. É uma prática, no dia a dia, na forma como cada pessoa escolhe reagir a um pensamento antes dele virar bola de neve.
Uma coisa importante de entender é que ninguém controla o primeiro pensamento que aparece na cabeça. Ele simplesmente chega, sem pedir licença. O que dá pra controlar é o segundo: alimentar aquilo, repetir, ruminar, dar corda, ou interromper e trocar de direção. É exatamente isso que Paulo quis dizer quando falou em levar todo pensamento cativo à obediência a Cristo, em 2 Coríntios 10:5.
Existe uma prática simples que costuma ajudar muito nesse processo: quando um pensamento de medo ou desesperança aparecer, ao invés de brigar com ele, vale substituir por uma palavra específica da Bíblia sobre aquele exato medo. Ansiedade? Filipenses 4:6-7. Medo do futuro? Jeremias 29:11. Sensação de inutilidade? Salmos 139. A ciência chama isso de reestruturação cognitiva. A fé chama isso de renovar o entendimento. No fim, os dois caminhos se encontram no mesmo lugar: ninguém é obrigado a acreditar em tudo que passa pela cabeça.
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Morena Allemand
há 3 semanas
Morena Allemand Uma vida ancorada no que é verdadeiro se sustenta, porque tudo que é real vem de dentro, de um relacionamento genuíno com o Espírito Santo. É ali, nesse encontro, que mora a plenitude que tanto corremos atrás lá fora, seja ela emocional, física e espiritual.
Somos espírito, temos uma alma e habitamos um corpo. E é justamente pelo nosso espírito, em conexão com o Espírito Santo, que somos alimentados de verdade, porque é lá que Ele mora. Quando esse lugar é nutrido corretamente, a alma e o corpo sentem os efeitos e se saciam também.
O problema é quando invertemos essa ordem e tentamos nos alimentar de fora pra dentro, com coisas materiais, perecíveis, que têm prazo de validade. Aí os desejos da alma e do corpo só aumentam e nunca encontram um fim, porque estamos tentando saciar algo eterno com algo que se acaba.
Mas o que vem de dentro é eterno, dura pra sempre. Nosso corpo e nossa alma carregam esse desejo do eterno, é algo nato do nosso ser. Por isso, quando insistimos em buscar satisfação só no que é externo, ficamos presos numa busca sem fim por algo que nunca vai ser suficiente. E é aí que a alma e o corpo adoecem. 
E a boa notícia é que essa fonte nunca seca: basta voltar pro lugar certo, pro relacionamento com Ele, que a plenitude que você procura lá fora sempre esteve mais perto do que imagina.
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Morena Allemand
há 3 semanas
Jesus nunca disse “ame seu irmão se ele merecer”. Ele disse “amai-vos uns aos outros, como eu vos amei”. Sem condição, sem prazo de validade, sem esperar o outro dar o primeiro passo. E quando ensinou sobre dar a outra face em Mateus 5:39, não estava pedindo pra ninguém se fazer de vítima. Estava mostrando um jeito de não deixar a ofensa virar morada dentro da gente. Porque cada vez que a gente guarda mágoa do irmão, não é só a relação que adoece. É o corpo também. A ciência já mostrou isso: emoção mal processada vira hormônio, vira sintoma, vira peso real no organismo. E o mandamento do amor, no fundo, também é isso: Deus cuidando de nós através de como nos relacionamos uns com os outros. Amar o irmão gera vida em quem ama, não só em quem é amado. Se você quer romper ciclos emocionais e renovar sua mente à luz da neurociência e do evangelho, clique no link da bio. +11 fotos
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Morena Allemand Jesus nunca disse “ame seu irmão se ele merecer”. Ele disse “amai-vos uns aos outros, como eu vos amei”. Sem condição, sem prazo de validade, sem esperar o outro dar o primeiro passo.
E quando ensinou sobre dar a outra face em Mateus 5:39, não estava pedindo pra ninguém se fazer de vítima. Estava mostrando um jeito de não deixar a ofensa virar morada dentro da gente.
Porque cada vez que a gente guarda mágoa do irmão, não é só a relação que adoece. É o corpo também. A ciência já mostrou isso: emoção mal processada vira hormônio, vira sintoma, vira peso real no organismo.
E o mandamento do amor, no fundo, também é isso: Deus cuidando de nós através de como nos relacionamos uns com os outros. Amar o irmão gera vida em quem ama, não só em quem é amado.
Se você quer romper ciclos emocionais e renovar sua mente à luz da neurociência e do evangelho, clique no link da bio.